Середа, 23.01.2019, 22:28
Вітаю Вас Гість

Офіційний сайт баскетбольної команди Томашгородської ЗОШ №2

    Історія баскетболу

1. Правила баскетболу

2. Фізична підготовка

3. Техніка нападу

1. Стійка

2. Хватка м'яча

3. Пересування без м'яча

4. Зупинка в два кроки

5. Зупинка стрибком

6. Повороти на місці

7. Ловля м'яча

8. Передача м'яча

9. Бічна передача (передача з відштовхуванням)

10. Передача з-за спини

11. Вправа з передачею двох м'ячів

12. «Бик в колі»

13. Ведення м'яча

14. Рух  

15. Ведення лівою рукою  

16. Тривале ведення

17. Вправа з двома м'ячами

18. Повертайся, щоб виграти

19. Відхід і зміна кроку

20. Перехресне ведення

4. Тактика нападу

1. Індивідуальні дії

2. Заслон

3. Комбінація «трикутник»

4. Комбінація «мала вісімка»

5. Позиційний напад

6. Швидкий прорив

5. Техніка захисту

1. Стійка

2. Приставний крок

3. Робота рук

4. Виривання м'яча

5. Вибивання м'яча

6. Вибивання м'яча при веденні

7. Перехоплення м'яча при передачі

8. Блокування м'яча при кидку

9. Секрети гри під щитом

6. Тактика захисту.

1. Проти гравця без м'яча

2. Проти гравця з м'ячем

3. Командна тактика захисту

4. Захист пресингом

5. Урок по грі в захисті від Гомельського

7. Поради про те, як поліпшити дриблінг.

 

 

 

Меню сайту
Вхід на сайт
Пошук
Наше опитування
Хто найкращий гравець команди дівчат

Всього відповідей: 15
Календар
«  Січень 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0