2. Хватка м'яча
Правильна хватка м'яча - основа всіх основ.
Вправи для навчання:
1) Прийняти положення імітація тримання м'яча, утворюючи воронкообразное положення кистей;
2) Нахилитися до лежачого на підлозі м'ячу, покласти на нього кисті рук і підняти м'яч на рівні грудей;
3) Підкинути м'яч вгору і зловити його на рівні грудей;
4) У парах займаються по черзі піднімають м'яч і виконують ним руху в різних напрямках, а партнери перевіряють правильність тримання, положення пальців, долонь;
5) Займаються переміщаються з м'ячем у руках і по сигналу стійки з м'ячем;
6) Змагання на правильність виконання стійок з м'ячем і без м'яча;
7) Займаються шикуються в дві колони, тренер - в центрі майданчика. За сигналом тренери колони підбігають до нього, фіксують стійку баскетболіста і тренер оцінює якість виконання прийому обох учнів, після чого вони повертаються в кінець колони. Учень, що показав кращу техніку стійки, отримує одне очко. При рівній якості демонстрації прийому обидва учня отримують по одному очку. Перемагає команда, яка набрала більшу кількість очок.
