Вівторок, 20.11.2018, 00:17
Вітаю Вас Гість

Офіційний сайт баскетбольної команди Томашгородської ЗОШ №2

6. Повороти на місці
Можливі помилки:
1) Відрив або зсув осьової ноги;
2) Вертикальні коливання висоти центру ваги;
3) Перенесення маси тіла на махову ногу;
4) Випрямлення осьової ноги;
5) Тулуб сильно нахилений вперед;
6) м'яч не укритий тулубом від захисника.

Вправи для навчання:
1) Виконання повороту стоячи на місці без м'яча;
2) Те ж з м'ячем;
3) Те ж у поєднанні з ловом м'яча на місці;
4) Те ж у поєднанні з веденням м'яча, зупинками;
5) Те ж з додаванням лову й передачі м'яча;
6) Те ж з опором захисника;
7) Естафети.

Поради від майстра по техніці пересувань:
1) Виконуй зупинки і повороти швидко;
2) Утримуй ноги на ширині плечей;
3) Приховуй м'яч від захисника тілом;
4) вкривають м'яч від захисника тіло.

Меню сайту
Вхід на сайт
Пошук
Наше опитування
Кращий гравець всіх часів

Всього відповідей: 192
Календар
«  Листопад 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0