Офіційний сайт баскетбольної команди Томашгородської ЗОШ №2

Кидки в корзину - найважливіший елемент в баскетболі. Щоб виграти матч, команда повинна перевершити супротивника в рахунку, а це досягається за допомогою точніших кидків. Решта всіх прийомів гри служить створенню умов для оволодіння кошиком. Щоб приносити користь команді, кожен гравець повинен уміти влучно вражати корзину.

Кожен кидок грунтується на техніці виконання одного з шести кидків: 1) двома руками знизу; 2) однією рукою знизу; 3) двома руками з місця; 4) однією рукою з місця; 5) кидок в стрибку; 6) крюком. Хоча деяка модифікація і необхідна для виконання різних дистанцій і в різних умовах, перераховані вище кидки забезпечують основу для виконання будь-якого іншого.

Класифікація кидків корзину (Портнов ю.М., 1997) виглядає таким чином:

1) кидки двома руками; кидки однією рукою;

2) кидки зверху, від грудей, знизу, зверху вниз, добивання;

3) кидки з обертанням м'яча, з відскоком від щита, без відскоку від щита;

4) по характеру пересування гравця: з місця, в русі, в стрибку:

5) по відстані: дальні, середні, ближні

6) у напрямку до щита: прямо перед щитом, під кутом до щита, паралельно до щита.

Основні вимоги при кидку наступні:

1) виконуй кидок швидко

2) у початковому положенні утримуй м'яч близько до тулуба

3) якщо кидаєш одній, то направ лікоть такою, що кидає руку на корзину

4) випускай м'яч через вказівний палець

5) супроводжуй кидок рукою і кистю

6) постійно утримуй погляд на меті

7) повністю сосредотачивайся на кидок

8) стеж за м'якістю і невимушеністю кидка

Загальні помилки при кидках в корзину.

1. Невміння зосередити увагу на меті.

2. Дуже сильне обертання м'яча.

3. Погане рівноваги тіла.

4. Поспішність при виконанні кидка.

5. Розведення ліктів при виконанні кидка.

6. Відсутність супроводу м'яча.

7. Кидки з дуже низькою або дуже високою траєкторією.